Mga Palatandaan ng Pagkalulong sa Pagsusugal

Ano ang pagkalulong sa pagsusugal

Hindi ito tungkol sa laki ng taya. May taong maliit lang ang deposit pero hindi makatulog hangga't hindi nakakapag-spin, at may taong malaki ang taya pero kayang tumigil anumang oras. Ang sukatan ay kontrol: ikaw pa ba ang nagpapasya kung kailan magsisimula at kailan titigil, o ang laro na?

Kinikilala ito ng mga doktor bilang totoong kondisyon, hindi kahinaan ng loob. Ibig sabihin, may lunas at may taong sanay tumulong. Hindi mo kailangang hintaying maubos ang lahat bago kumilos.

Mga palatandaan sa pera

• Naghahabol ng talo: nagde-deposit ulit agad para "mabawi" ang nawala.
• Ginagamit ang perang pang-renta, pang-kuryente, pang-tuition o pang-grocery.
• Nangungutang sa kaibigan, sa lending app o sa 5-6 para may pang-taya.
• Tumataas nang tumataas ang taya dahil hindi na "kumikiliti" ang dating halaga.
• Hindi mo na alam kung magkano talaga ang naipasok mo ngayong buwan.

Mga palatandaan sa ugali at oras

• Nagsisinungaling tungkol sa oras o perang ginugol sa laro.
• Naglalaro para takasan ang stress, lungkot o away sa bahay.
• Nagiging iritable o balisa kapag hindi makapaglaro.
• Nale-late o lumiliban sa trabaho o klase dahil sa puyat sa paglalaro.
• Ilang beses nang nangakong titigil pero bumabalik pa rin.

Maagang babala laban sa malalang yugto

Mabilis na self-check

Sagutin nang tapat, oo o hindi, batay sa nakaraang tatlong buwan:

1. Tumaya ka ba ng perang hindi mo kayang mawala?
2. Bumalik ka ba kinabukasan para bawiin ang talo?
3. May itinago ka bang deposit o talo sa asawa, magulang o kaibigan?
4. Nangutang ka ba o nagbenta ng gamit para may pang-laro?
5. Naramdaman mo bang kailangan mong lakihan ang taya para ma-excite?
6. Nasubukan mo na bang tumigil pero hindi mo nagawa?

Kung dalawa o higit pa ang "oo," seryosohin mo na. Hindi ito diagnosis, pero sapat na itong dahilan para magpahinga at makipag-usap sa iba.

Bakit mahirap huminto

Ang slots ay dinisenyo para mabilis ang ikot at madalas ang maliliit na panalo. Ang RTP ay average sa napakaraming spin, hindi pangako sa susunod mong spin, kaya walang "malapit nang pumutok." Ang pakiramdam na "isa na lang, babawi na" ay bahagi ng bitag, hindi senyales mula sa laro.

Dagdag pa rito ang cellphone. Nasa bulsa mo ang cashier, bukas 24 oras, at isang tap lang ang GCash. Kapag pagod, lasing o malungkot ka, mas mahina ang preno. Kaya ang unang depensa ay gawing mas mahirap ang pag-deposit, hindi umasa sa lakas ng loob.

Mga hakbang na pwede mong gawin ngayon

1. I-on ang deposit limit sa account. Ang halaga at paraan ay itinakda ng operator; tingnan ang responsible-gaming page nito.
2. Gamitin ang time-out o cooling-off kung meron, kahit ilang araw lang.
3. I-off ang push notification ng app at i-unfollow ang mga promo page.
4. Ilipat ang pera sa account na walang naka-link na casino, o ipahawak muna sa pinagkakatiwalaan.
5. Isulat ang bawat deposit at withdraw sa loob ng isang buwan. Kadalasan, ang numero mismo ang gumigising.
6. Kung hindi na kaya ng limit, mag-self-exclude. May programa ang PAGCOR para sa mga gustong ipagbawal ang sarili sa mga lisensyadong pasugalan; ang proseso ay nasa opisyal nitong website.

Saan hihingi ng tulong

Hindi mo kailangang mag-isa. Kung mabigat na ang pakiramdam o may naiisip kang saktan ang sarili, tumawag sa NCMH Crisis Hotline sa 1553. Bukas ito 24/7 at libre mula sa landline sa buong bansa.

Para sa pangmatagalang tulong, kumonsulta sa psychologist o psychiatrist; maraming ospital at klinika ang may serbisyo para sa behavioral addiction. May mga support group din para sa mga taong gustong tumigil sa sugal, at may ilan na online ang pulong kaya hindi mo kailangang bumiyahe. Kung ang kapamilya mo ang may problema, pwede ka ring humingi ng payo para sa sarili mo.

Mga maling akala na nagpapatagal sa problema

"Babawi lang ako, tapos titigil na." Ito ang pinakakaraniwang dahilan ng mas malaking talo. Walang utang ang laro sa iyo, at hindi nito alam kung magkano na ang naipasok mo.

"Kontrolado ko pa kasi may trabaho pa ako." Maraming may problema sa sugal ang pumapasok pa rin araw-araw. Ang tanong ay kung saan napupunta ang sweldo pagdating nito.

"Maliit lang naman ang taya ko." Ang ₱50 na inuulit nang daan-daang beses sa isang gabi ay hindi na maliit. Bilangin ang kabuuan, hindi ang bawat spin.

Kung kapamilya o kaibigan ang may problema

Huwag magsimula sa sermon. Sabihin kung ano ang napansin mo at kung paano ka naaapektuhan: "Nag-aalala ako kasi tatlong beses ka nang nanghiram ngayong buwan." Iwasang bayaran ang utang niya nang walang kondisyon, dahil madalas napupunta lang ulit sa laro ang perang nalibre. Ialok ang samahan siya sa pagpapakonsulta, at protektahan ang sarili mong pera at account habang hindi pa siya nagpapagamot.